Пришел в группу, потому что работа в айти это всегда очень стрессовая история. В какой-то момент просто начал ловить панические атаки перед работой, тогда и понял, что пора что-то делать. Искал долго и мучительно, но потом наткнулся на рекламу, подумал, надо уже шагнуть в эту бездну, хуже точно не будет)
И вот я на первой встрече, сначала было немного неловко, незнакомые люди и все такое, но спустя буквально 5 минут, меня подотпустило и я начал погружаться в процесс. Могу сказать, что много инфы по тревоге, конечно, есть в интернете и я искал ее сам, но на группе дали много нового, плюс информацию из интернета структурировали и научили правильно применять в моем конкретном случае. Честно, это было такое облегчение, когда я понял как это работает и как с этим бороться. Очень советую тем, кто уже устал от тревоги и потерялся в тоннах информации.

Просто хочу сказать спасибо!!! Мне кажется, что после группы я впервые за долгое время смогла нормально спать по ночам.
Со своим "тревожным" недугом я живу уже давно, но мне всегда казалось, что это окей, до тех пор пока это не сильно мешает моей повседневной жизни. И я нормально справлялась, пока не началась череда событий, после которых земля ушла из под ног. Я не чувствовала себя хуже никогда. Садиться на таблетки было не вариант, потому что у меня грудной ребенок, и тогда я нашла альтернативу здесь. Это чувство, что я не одна в своих переживаниях, что есть такие же тревожники как и я, дало мне надежду на то что я с этим справлюсь. Мне было очень тепло и комфортно на группе. Понимание, принятие и даже забота - это то, чего я хотела. Я до сих пор общаюсь с несколькими участниками группы и это часто  придает мне сил!

В своем отзыве хочу похвалить ведущих нашей группы, потому что все было очень структурировано, понятно и легко. На каждом этапе я чувствовала поддержку. Для меня это было важно. Я тот человек, который скупает тоннами всевозможные вебинары по психологии и так далее. И только на группе я поняла, почему все то, что я покупала - не работало.
Все потому что у меня не было людей, которые разберут конкретно мой случай, положат мне в руки инструкцию, как делать в моей ситуации, а когда я начну пробовать действовать по новому поддержат, проверят и разберут ошибки. А вот обезличенность для меня убивает прогресс.
Спасибо что я теперь понимаю и могу справляться сама. Впереди долгий путь, но я уже знаю куда и как идти.